アダルト動画やマンガなどで仕入れた知識は、 実は誤っているケースも少なくありません 。「これが本当のセックスのやり方だ！」と思い、普通にやっている行為が実はそうではなかったり、大切な手順を抜かしたりしてしまっている可能性も……。. 初めに、エッチをする前提として、 自分の体を清潔にするのは相手へのマナー でもあります。爪が伸びている、性器周辺が不潔などがないようにして、さらにキスで気になる口臭などのケアしておきましょう。. エッチの流れとしては、まずはキスから始まり、前戯でお互いの気分を盛り上げていきます。彼氏が勃起をしているのと、自分のデリケートゾーンが十分に潤っていることを確認したら、ここでようやく お互いの体が挿入に向けて準備ができた ということになります。. では、 挿入に至るまでの互いの準備はどのように進めていけばいいのか 、その具体的な方法について確認していきましょう。エッチに入るまでの準備から、ベッドインしてからの具体的な愛撫の方法、挿入後までの流れをまとめました。. 相手へのエチケットとして、 エッチ前は身体の汚れや臭いを落とし、清潔な状態でエッチをするため、シャワーを浴びたり歯磨きをしたり します。彼氏はそれほど気にしないかもしれませんが、自分自身が清潔な体でないと臭いなどが気になってしまい、セックスに集中できないということもあります。. エッチ前にシャワーを浴びるとき、 初めてのときは一人で浴びるのがおすすめ です。いきなり裸の状態で向かい合うことになり、恥ずかしい気持ちも感じてしまい、せっかくのドキドキ感が薄れてしまうからです。. エッチ前は彼からのほうがおすすめ 初 セックス やり方. 汗をかいて体がベタついていたりするのを気になる男性はいても、 髪は特に気にならない男性が多いので、エッチ前に洗わなくても問題ありません 。逆に髪の毛を乾かす時間が彼氏の気持ちを萎えさせてしまう可能性もあるので、軽くスタイリングしなおすぐらいでもいいでしょう。. もしどうしても髪を洗いたいのであれば、ささっと乾かすのがベター です。早く彼の元へと焦ってしまい、髪がびしょびしょのままベッドインをしたらシーツやまくらを濡らしてしまいますので注意してください。. だいたい5～10分くらいで簡単にすませるように しましょう。あまり時間をかけすぎると相手を待たせてしまうことがあります。しかし、短すぎるのもしっかり身体を洗っていない印象や、がつがつした印象を与えてしまうこともあります。. バスタオルを巻いて出てくるだけのときでも、 下着はつけておくように しましょう。シャワーのあとは下着をつけると、 彼氏の「脱がせたい願望」を叶えさせてあげる ことができます。男性は女性を裸にさせていく工程が好きな人も多いです。. 待っている間は自分の身なりをもう一度確認 しておきましょう。 ラブホテルの場合はエッチなテレビを見て気持ちを盛り上げていくのも良い です。この時に自分の好きな明るさに照明を調節しておくのもいいでしょう。. お互いエッチな気分になると、意外とシャワーを浴びなくても気にならないもの です。相手が気にしていないようであれば、その場の流れに任せてエッチをしてもいいでしょう。. 間接照明があれば使用して、 少し薄暗い感じにするとムーディーな雰囲気も演出できておすすめ です。煌々と明るい中でエッチをするのは、特に初めての人は、恥ずかしくて集中ができなくなるかもしれません。. 普段から清潔を心がけていれば特に問題ないですよ。デリケートゾーンは刺激に弱いので体用の石鹸やボディーソープよりも デリケートゾーン用アイテムでのケアがオススメ です。. まずは、 自然な流れで抱きしめ合いながらじっくりとキスをして、気持ちを盛り上げます 。最初からベッドに寝ながらキスをするのもいいですが、しばらくは立ったまま抱き合ってキスをするのもいいでしょう。. 軽めのキスから始まったら、 徐々に舌を絡めたり吸ったりして濃厚なキスにして いきましょう。キスが激しくなるのに合わせて、空いた両手で互いの体を撫でるように触ります。男性はバストやお尻を服の上から揉んでもいいでしょう。. その後男性は、 服の裾から手を入れて素肌に触れたり、キスを唇から首筋、さらには胸元へと移していき、服を脱がしていく… という流れが多いです。立ったままここまで進んだ場合は、上半身の服を脱ぐのと同時くらいにベッドに横たわることいいでしょう。. エッチのときは 電気を薄暗くしたほうが恥ずかしさも薄れますし、ムードも出やすい です。完全に消すと真っ暗になってしまうので、間接照明の明かりくらいがちょうどいいでしょう。 だいたい男性から電気を消してくれるので、心配は必要ありません。しかし、前戯が始まっても消してくれないようなら、 服を脱がされ始めたタイミングで「恥ずかしいから消してほしい」と伝えてもいい です。. できれば彼に脱がせてもらいましょう 。男性には彼女の服を徐々に脱がしていくのが好きな人も多いです。たまに「脱いで」と言われるときもあるので、そのときは 恥ずかしそうにしながら脱ぐと彼氏の興奮も高まります 。. 男性は自分から脱ぐ人が多いですが、 彼女に脱がしてもらうのが好きな人もいます 。セックスに慣れてきたら彼の服を脱がせてあげてみてください。. ガサガサの唇はNG。でもグロスのベタベタとした感覚が苦手な男性も少なくないですね。 ベタつかない程度に潤った唇ケアは好印象 を作れますよ。. 女性の体は準備ができていない状態でいきなり受け入れると、 痛みを感じやすいもの です。特に初めてのセックスでは緊張して濡れにくい場合があります。まずは指などでしっかりほぐして、気持ちよくしてもらいましょう。. 彼に愛撫してもらうときは、 自然と潤うようにゆっくり時間をかけてもらうことが重要 です。クリトリスや膣は敏感な部分なので、体も緊張感も十分にほぐれてからでないと痛みを感じるだけでなく、初体験の破瓜出血とは別に膣口の裂傷などで出血することもあります。. 彼が膣やクリトリスに前戯をしてくれている間は、もちろん 快感に身を任せていてもOK です。ただ好きな人とのエッチで 「もっと気持ちよくなりたい…」と思うのは女性だけではありません 。少し余裕があるようなら、彼のペニスを触って彼にも前戯をしてあげましょう。. 彼のペニスを触るときも、まずは下着の上から触ったり、ペニスの付近を撫でるように触ったりと、 焦らすような愛撫を心がけてください 。また、男性も経験が少ないときは緊張で、うまく勃起しないことがあります。場合によっては女性からもフェラをしてあげるなど、 挿入前にお互い愛撫をたっぷり楽しむのもいい でしょう。. 彼氏が自分の下着の上から触り始めたタイミングで、お互いが触り合うようにして みましょう。自然にできないようなら、「触ってもいい？」と可愛らしく聞いてみてもOKです。. フェラチオはセックスにとって特別なものでもありません。お互いを舐め合って楽しんでいるカップルはとても多く、 フェラされるのが好きな男性も多い です。 ただし、エッチは決して我慢しながらするものではありません。 どうしてもしたくないのに彼に頼まれる場合は、ソフトに断っても良い でしょう。そのかわり、 フェラチオ以外の前戯をたっぷりとしてあげるといい でしょう。. まずは心身ともにリラックス しましょう。リラックスしていても愛液の量には個人差があるので、愛液の量が多くても少なくても、それ自体には問題はありません。 潤いが足りず痛みを感じる場合は ゼリー付きのコンドームやローション、潤滑ジェルなどのアイテムも積極的に取り入れて 、お互いが楽しく感じ合える時間作りを心がけましょう。. 彼とのセックスを成功させるためには、彼が挿入できる状態、つまり 「勃起（ぼっき）」した状態 にする必要があります。男性器が硬く勃起することによって、女性器の中に挿入出来るようになります。. 男性器は性的な刺激によって勃起する仕組みです。しかし彼女とのセックスを心待ちにしてとても興奮していても、緊張で上手く勃起しないこともあります。そのためもし彼が自然に勃起していなければ、俗に 手コキと呼ばれる手での愛撫やフェラチオなどをして勃起を手伝ってあげる といいでしょう。. 男性器には主に6か所の性感帯があり、下の図のようになっています。 亀頭やその頂点にある 鈴口はとても敏感 な個所なので優しく触れるように注意しましょう。一方で竿やカリ首、裏筋は彼の様子を見ながら、徐々に刺激を強めてみて下さい。また、ペニスの上部だけでなく 「睾丸」も性感帯の一つ 。こちらも優しく触れてあげると、ゾクゾクとした快感を得られ、男性の勃起に繋がります。男性への「お手テク 手コキ 」のやり方については、是非下記の記事を参考にしてみて下さい。. フェラチオは 男性のペニスをなめたり咥えたりする愛撫の方法 のことです。 まず最初に手で男性器に触れて、少し硬くなってきたら舌で男性器をアイスのように舐めましょう。その後、男性器の包皮をむいて口にくわえます。その時歯が当たってしまうと男性が痛みを感じるので、 歯が当たらないように 唇を丸めて注意深く咥えましょう。 その後、咥えたまま緩急を付けながら頭を上下させて唇でペニスをしごいたり、舌を回転させるように動かして 男性器の亀頭を集中的に刺激 します。男性器を深く咥えすぎると苦しかったりえずいてしまったりします。男性器はすべて口の中に咥えようとしなくて大丈夫です。 詳しいフェラチオのやり方は下記で動画付きで詳しく紹介しています。是非参考にしてくださいね。. お風呂で体を洗いっこするだけでも臭いは軽減されますが、そもそも男性器の臭いが苦手、慣れていなくて抵抗がある場合は フレーバー付きローションを取り入れるのもおすすめ ですよ。. 女性の体の準備が整ったら、いよいよ挿入 です。妊娠・性感染症を予防するためにも、 コンドームをつけるのがマナー です。コンドームは彼につけてもらってもいいですし、動画で勉強して女性がつけてあげるのもいいでしょう。ただし 表裏を間違えた場合そのコンドームは使えない ので、初めてのコンドーム装着にチャレンジする場合は、失敗してもいいように沢山個数がある時にしましょう。. 挿入も前戯同様に焦らすようにゆっくりと進めていくのが理想 です。特に初めての女性は膣が狭いことが多く、十分前戯をしたつもりでも挿入時に痛みを感じることがあります。 痛いのに無理やり進めても気持ちよくなることはあまりありません 。. 彼には 「ちょっと痛い」など、しっかり自分の気持ちを伝えるように しましょう。痛みを感じると体が固くこわばってしまいがちなので、なおさら膣は狭く挿入しにくくなっていきます。. 痛みを感じる度にキスをしたり胸への愛撫をしてもらったり、他の部分を 愛撫してもらって気持ちよくなることでまた体がほぐれていきます 。こうしてゆっくり時間をかけてペニスの根本まで挿入したら、女性の膣がその大きさに慣れるまで、しばらくピストンなどはせずに他の部分を愛撫するといいでしょう。.
前戯の目的は？やることや正しいやり方と注意点
失敗しない処女・童貞との初セックスの手順 - 夜の保健室 前戯はキスから始まり、男性が女性の首筋や胸元に口づけながら服を脱がせてバストを口で愛撫する、という流れはオーソドックスな流れの一つです。 セックスは、ベッドに入る前から始まっています。まず欠かせないのが、「性的同意」を確かめることです。「性的同意」とは「セックスしたい」という セックスのやり方とは？今さら聞けない正しい流れ・気持ちいい方法って？女性から誘う方法は？比較表で分かる！女性のイキ方5パターン 快感度違いや、難易度もあるので自分に合ったイキ方を探そう！. 初めてでも分かる！ ブランド一覧はこちら. みんな違ってみんな良い これのことやぁー！ 軽めのキスから始まったら、 徐々に舌を絡めたり吸ったりして濃厚なキスにして いきましょう。キスが激しくなるのに合わせて、空いた両手で互いの体を撫でるように触ります。男性はバストやお尻を服の上から揉んでもいいでしょう。. コンドームはとても薄いゴムやポリウレタンで作られている為、 使用期限切れで劣化して破れたり、装着している時に爪や指でコンドームを傷つけて穴が開いてしまったりする ことがあります。残念ながらコンドームが破けると避妊効果はなくなってしまいます。使用期限を確認して、正しい保管方法で保管したコンドームを、着けるときも破れないように気をつけて装着しましょう。. あなたのお悩みの種類は？（必須） 悩みの種類を選択してください 恋愛・セックス マスターベーション（オナニー） 男性のからだ 女性のからだ 多様な性（LGBTQ等） 避妊 妊娠・中絶 性感染症 性暴力 その他.
デリケートゾーンの洗い方を知りたい方はこちら
準備はOK？セックス前の確認リスト · 1セックスをしていいタイミングかな？ · 2マスターベーション（＝オナニー、セルフプレジャー）でなく、セックスがしたいの 何が正解かわからない！ セックスに関する最初から最後までの流れ; 初めてのセックスのポイント; 基本的なセックスの体位の流れや挿入の仕方; 上手 前戯はキスから始まり、男性が女性の首筋や胸元に口づけながら服を脱がせてバストを口で愛撫する、という流れはオーソドックスな流れの一つです。およそ5年おきに調査されている、厚生労働省による「結婚と出産に関する全国調査」の統計によれば、 ２０～２４歳の年代ではまだ半数近くが処女や童貞である という結果が出ています。. もっと早く知りたかったと思う内容がいっぱいありました。自分の体も大事にすべきだと改めて感じました。 初めての時だけでなく、セックスをする時に必ず注意しなければならないことは、 『望まない妊娠の防止』 と 『性感染症の予防』 です。 避妊と性感染症予防 には、コンドームなどの避妊具の使用が必須です。. 私たちは、セックスについて習う機会があまりありません。どうやってするのか、何をしてはいけないのか、分からないまま経験することになります。 一方で多くの人が、「セックスとはこういうもの」というイメージを持っています。それは、メディアやAVによってつくられたものだと思います。 ここでは一度それを取り払って、セックスには何が大事なのか、それは自分とパートナーに何をもたらすのかを考えながら、一連の手順を見直してみましょう。 目次. コンドームはとても薄いゴムやポリウレタンで作られている為、 使用期限切れで劣化して破れたり、装着している時に爪や指でコンドームを傷つけて穴が開いてしまったりする ことがあります。残念ながらコンドームが破けると避妊効果はなくなってしまいます。使用期限を確認して、正しい保管方法で保管したコンドームを、着けるときも破れないように気をつけて装着しましょう。. 快感を感じると女性の体には女性ホルモンの分泌が増える ため、オナニーをすると女性はきれいになり、自分の体を知ることでより感じやすい体に変わっていきます。彼に会えない日でも、 彼とのセックスを想像しながら自分の性感帯を開発してみて ください。. 彼氏が自分の下着の上から触り始めたタイミングで、お互いが触り合うようにして みましょう。自然にできないようなら、「触ってもいい？」と可愛らしく聞いてみてもOKです。. スマホを勝手に見る彼女に困っています モヤモヤ相談室. 女性の体の準備が整ったら、いよいよ挿入 です。妊娠・性感染症を予防するためにも、 コンドームをつけるのがマナー です。コンドームは彼につけてもらってもいいですし、動画で勉強して女性がつけてあげるのもいいでしょう。ただし 表裏を間違えた場合そのコンドームは使えない ので、初めてのコンドーム装着にチャレンジする場合は、失敗してもいいように沢山個数がある時にしましょう。. 余裕ができたら、 男性にも気持ちよくなってもらうように女性も動いてみてください 。騎乗位のよう女性が上になって動くのもいいですが、慣れないうちは少しハードルが高い体位です。最初は 正常位でも彼の動きにあわせて少しずつ腰を動かしてみたり、肛門付近に力を入れるように意識して膣を締めてみたり してみましょう。. Close this module. 初めてのセックスを楽しむためのヒント ヒカル. 前戯 に関する、エル子の素朴なエッチな疑問. 初めてのエッチで「色々心配で集中できない」なんてことにならないように、 事前にボディケアをしておくと心からセックスに集中できます よ。処女や童貞では気が付きにくい、セックスの前のボディケアをご紹介します。. 初めてのときは、 慣れるまではゆっくりと動いてもらいましょう 。一度ペニスが根本まで入ってからは、痛みが軽くなったなら多少動いても激しく痛むことはありません。. 比較表で分かる！女性のイキ方5パターン 快感度違いや、難易度もあるので自分に合ったイキ方を探そう！. 膣が濡れてきたら、人差し指もしくは中指1本をゆっくりと膣に挿入します。優しく沈めるように、入れていきましょう。 4. 彼には 「ちょっと痛い」など、しっかり自分の気持ちを伝えるように しましょう。痛みを感じると体が固くこわばってしまいがちなので、なおさら膣は狭く挿入しにくくなっていきます。. 初めてのセックスは誰もが不安になるのではないでしょうか。「私は処女だけど、実際はどういう風にやればいいのか？」「自分は童貞だから、失敗したらどうしよう…」といろいろ悩みは尽きませんよね。ましてや お互いが初体験同士であれば、相手もきっと不安と緊張でいっぱい でしょう。. パートナーが性交渉の経験がある場合、 初体験を迎える前に、性感染症の検査を行うと安心 です。 性感染症の中には、無症状のものもあり、放置すると不妊につながるものもあります。 検査を受けておくことで、事前に性感染症への感染を予防 できるでしょう。 また、挿入はなくても、パートナーとオーラルセックス（口での行為）を経験している方も、性感染症に感染している可能性があるため、初体験の前に検査を受けておくことが望ましいです。 丹羽 咲江医師 セックスが初めてでも、性感染症のリスクはゼロではありません HPV（ヒトパピローマウイルス）と呼ばれるウイルスは、性交渉で感染し、子宮頸がんの原因となります。HPVは、オーラルセックスでも感染のリスクがあります。 また、性交渉がなくても銭湯などの公共施設で感染症の病原体に感染してしまうケースもあるので 「セックスが初めてだから性感染症のリスクはゼロ」 と考えずに、パートナーと一緒に性感染症の検査を受けておくと安心ですよ。 性感染症検査と聞くと、面倒に思う方もいるかもしれませんが、お互いの身体を大切にすることにもつながります。インターネットで手に入れられる検査キットで手軽に調べることもできるので、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか。. 初めてのセックスのやり方は？基本的な流れや注意点 年3月6日 年4月10日 夜のお悩み. セックスもみんな違ってみんないい 後戯は ただイチャイチャするだけでも幸せを感じられます 。腕してもらう、女性からキスをしてみるなど、エッチの余韻を味わってください。しかし 正常位で動いていた場合、男性は疲れてすぐに動けないこともあります 。大きな快感を感じて脱力感に襲われるときでもあるので、彼がぐったりとしている時は、ぴったりと寄り添ったり、彼の髪やほほを撫でるなどの スキンシップをしているといい でしょう。. まずは、 初体験の前にセックスのやり方について理解しておくことが大切 です。 セックスとは パートナーとのコミュニケーションを取る方法の一つ でもあります。 初体験で、充実したラブタイムを過ごすためにも、セックスの楽しみ方についても知っておくと良いでしょう。 また、セックスでは 女性の膣に男性のペニスを挿入 します。 女性で処女（性交渉を初めて行う方）の場合は挿入時に痛みを感じやすい といわれています。 セルフプレジャーを通じて、挿入のイメージを掴んだり、セックスの練習を行うのもおすすめです。. 動くと痛むようであれば、 彼にゆっくり大きく動いてもらいましょう 。膣もだんだんとペニスの大きさに慣れていくものです。ペニスはしごいたり収縮の刺激を受けたりと、直接的な刺激が強くなっていくとどんどん快感を感じられます。 絶頂を迎えるために、徐々にピストン運動が早くなっていくのが一般的 です。. Produce by. 同じ体位ばかりだと刺激が薄まり、パートナーがフィニッシュするまでの時間が長くなって しまいます。自分で動くときは角度を変えながら気持ちのよい場所へと導いていきましょう。. コンドームの正しい着け方についてはこちら コンドームの付け方間違ってるかも？正しい使い方を動画でチェック！. ペニスが硬くなり、 女性器がしっかりと潤ったら、いよいよ挿入 です。 妊娠を望まない場合は、挿入前に必ずコンドームをつけましょう。 セックスには数多くの体位がありますが、最初は 正常位 で行うのがおすすめです。. いままでと触り心地が全然違う？！ 商品を見る. 一方で体勢上 ペニスが抜けやすい体位でもある ので、腰の振り方には少しテクニックが必要です。座位の腰の振り方については、ぜひ下記を参考にしてみてくださいね。. ガサガサの唇はNG。でもグロスのベタベタとした感覚が苦手な男性も少なくないですね。 ベタつかない程度に潤った唇ケアは好印象 を作れますよ。.
