マッサージによって膣周辺の筋肉がほぐれると、加齢などによって減ってしまった 膣の弾力が戻る というメリットがあります。そして、膣分泌液も出やすくなるので、 潤い不足による性交痛に悩む方にもおすすめ です。. 膣マッサージでは骨盤底筋をほぐします。骨盤底筋とは 主に排尿、排便をコントロールしている筋群 です。医療現場では、尿失禁の患者の治療として、骨盤底筋を鍛える体操が用いられたりもしています。骨盤底筋を鍛えると膣を強く収縮させることができるようになるなど、膣の締まり具合（膣圧）にも大きく関係しているのです。. 膣のマッサージでは骨盤底筋を鍛えるわけではありませんが、膣に適度な刺激を与えることで骨盤底筋が柔軟になり、 膣圧のコントロール がしやすくなります。肩こりが解消すると肩まわりを動かしやすくなるのと同じですね。膣マッサージをすれば、パートナーの気持ち良さがアップするだけでなく、自分自身の快感も強くなり、中でもイキやすくなりますよ。. そのほかに、膣マッサージには 美容や健康面の効果 も期待できます。膣内の血流が良くなると、膣とつながっている子宮や卵巣の血流も良くなるため、ホルモンバランスの正常化をサポート。ホルモンバランスの乱れが原因となる肌荒れや不調、PMSなどに悩まされている人にもおすすめです。. また多くの女性が加齢により濡れにくくなり、性交痛を感じることがあります。これは閉経後に女性ホルモンの分泌が低下することにより、膣が乾燥して委縮 この状態を 萎縮性膣炎 といいます し、セックスの際の痛みにつながってしまうというものです。. 膣口マッサージは、 主に膣の外側をほぐす膣マッサージ です。妊娠中に行う会陰部のマッサージと似ています。妊娠中の会陰マッサージは、会陰をほぐすことで分娩時に会陰が裂けてしまうことを防ぐためのもの。それと同じで、膣口マッサージも 膣の入り口をほぐして柔軟性を保つことが目的 です。. マッサージを始める前に、まずは清潔を保つため膣のまわりを丁寧に洗いましょう。 会 陰 マッサージ セックス この時、 膣の中は洗わずにお湯で流すだけ にしましょう。. 清潔にしたら、膣のまわりにオイルなど潤滑をサポートするアイテムを塗り、大陰唇・小陰唇・膣口に優しく塗りこんでいきます。洗浄の時と同じように、こすらないように注意するほか、爪が伸びていると粘膜を傷つけてしまうので、きちんと膣のマッサージ前に爪を切るようにしてください。さらに爪の中には雑菌がたまりやすいので、指をよく洗うだけでなく 指コンドーム（フィンガーグローブ） を使うと衛生的です。. まず指を１本第一関節まで、そして２本第二関節くらいまでと、 徐々に膣口をほぐして広げる感覚 です。膣口がほぐれてきたら、息を吐きながら膣と肛門を締めて、指を閉じ、引き上げて５秒ほどキープ。これを１０回繰り返します。. 膣内マッサージは、 膣口マッサージからの流れで行う のがおすすめです。まずは膣口マッサージで膣口をほぐしてください。膣口が十分にほぐれたら指を入れ、膣壁を触ります。指をゆっくり動かし、前側、後ろ側とまんべんなく触りましょう。 ３日に１回～１日１回程度の頻度で行う のがおすすめです。. また、指での膣マッサージもいいですが、 日ごろからラブグッズを使う ことで、膣内マッサージと同じように膣ケアができます。爪で膣内を傷つける心配もありませんし、ネイルデコレーションをしていて 指でのマッサージが困難な人でも可能 です。. そして上記の他に 「ヨニ・マッサージ」 という方法もあります。ヨニとは古代インドのサンスクリット語で「膣」のことを指し、外陰部（会陰や大陰唇、膣口など）や膣内を丁寧にマッサージしていきます。. まず目的はオーガズムに達することではなく、 癒しや感情の開放であり「究極のリラクゼーション」 とも言われています。通う人の目的も様々で、「ラブタイムの満足度を上げたい」「性に対する不安や悩みを解決したい」「未知の快感を体験してみたい」などがあります。. 膣マッサージをするのにまず取り入れたいのが、 オイルなどの保湿アイテム です。膣内の皮膚の負担を減らし、潤いによって膣の伸縮性がアップするだけでなくマッサージがより気持ち良く快適になります。. 膣マッサージにはオイル…と言われることがあるのですが、実は通常のオイルは デリケートゾーンの油分過多を引き起こす こともあるので、成分にこだわった「デリケートゾーン用」のオイルを使うようにしましょう。膣は元々油分が多い場所ではありません。外部から油分を入れ込むことによって油分過多となり、 湿疹など肌トラブルの原因となる ことが考えられるのです。. ちょうどいいオイルがない場合は、 膣マッサージに潤滑ジェルを使う のもいいでしょう。そもそも潤滑ジェル（ローション）はデリケートゾーンの潤いを補う用途のアイテムであり、水溶性成分で作られているため、自然に膣内から体外に排出されます。大切なのは 潤いを与えて伸びをよくし、摩擦の刺激から守る ことなので、膣マッサージにはわざわざオイルを選んで購入しなくても大丈夫です。. デリケートゾーンに潤いを与え、肌の柔軟性を保ちます。さらにツルツルとした滑りを与え、摩擦の刺激をカバーします。潤い不足の性交痛にもおすすめですが、 日常のマッサージにも 使用できます。. しっとりとなじみやすい触り心地で、みずみずしいテクスチャが特徴のジェル状美容液は、拭き取りがいらないため手軽に使えます。時間がない日のケアとしても使いやすく、 忙しい毎日を送る女性のデリケートケアイテム としてオススメです。. また、女性の肌の健康を応援するダイズ由来成分やザクロエキスなども配合。 ニュウコウジュ油やレモン、ベルガモットなど、さわやかで深みのあるアロマの香りで、心と体のリラックスタイムにピッタリです。 成分は％天然由来で、特に 膣口マッサージにおすすめの美容液 です。. ラブグッズは、デリケートな膣内や膣口を優しく刺激することができ、 安心して膣ケアできるアイテム です。いつもと違う刺激で、さらに心地良いマッサージを味わえるでしょう。. さわやかなブルーが特徴的なブルースカイフィッシュは、 デリケートゾーンの緊張をほぐすのに最適なラブグッズ です。独特な振動が膣内を丁寧にほぐし、心地いい快感を与えてくれます。. 振動は7パターンから設定可能。その名の通り、 魚が跳ねるような上下のピストンと振動が特徴 です。また、真ん中の部分を折り曲げられるようになっているので、Gスポットをピンポイントで刺激することも可能。好きな振動・好きな角度でマッサージを楽しんでくださいね。. ストレートバイブは、初めてのバイブとしてもなじみやすいフォルムです。膣内に入れるだけでなく、 スイッチを入れずになでるように膣口をマッサージする のもおすすめですよ。デリケートゾーンをほぐすことはもちろん、緊張している気持ちまでほぐしてくれるでしょう。. マリンビーンズは、 Gスポットの感度を磨くのにも使える 、人気のラブグッズです。スイング機能が膣内を満遍なくマッサージし、角度を変えて気持ちいい部分を集中的に刺激することもできます。機能は豊富ですが、初心者にも使いやすいバイブになっています。. マリンビーンズの特徴は、 Gスポットを刺激できるとがった形状のヘッド部分と、大きめのクリバイブ 。モーターの入ったヘッド部分で、膣の奥へ刺激を与えます。クリバイブは、先端が二股に分かれ、ちょうどクリトリスを挟めるようになっているので、クリトリスへの快感を逃しません。. 素材は医療用器具にも使用されているエラストマーで、通常のシリコンよりも柔らかいため 膣に入りやすいのも嬉しいポイント です。膣内と同時にクリトリスも刺激できるので、ほぐすだけでなく感度も高めたい人におすすめしたいラブグッズです。. 膣マッサージは、ボディやフェイシャルのマッサージと同じように大切なケアです。膣をほぐして柔軟にすることで、 締まり具合や潤いも改善 して、パートナーとのセックスの楽しみが増え、女性としての自信もつきます。また、膣自体の老化防止だけでなく、 美容や健康面まで嬉しい効果が期待できます 。. 膣マッサージのやり方はとても簡単なので、毎日のリラクゼーションタイムとして楽しみながら取り入れましょう。マッサージのお供には、質の高いマッサージオイルや美容エッセンスを。もっと気持ちよく膣マッサージを楽しみたいなら、 ラブグッズも取り入れるのもおすすめ です。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. Tweets by lcstaff. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. Produce by. 黒ずみや臭いの元を泡パックでスッキリ 商品を見る. ボイス連動でリラックスしながら気持ちよく… 商品を見る. 汚れをスッキリ洗い流すデリケートゾーン用パック 商品を見る. 可愛いオリジナルディルド 商品を見る. Ｉラインのムダ毛処理用シェーバー 商品を見る. 今、膣トレを始めるならこれ！ 商品を見る. ラブスライド ヌルッと滑るようなスムーズな感覚をサポートするラブコスメ。潤い不足による摩擦での不快感をサポートし、濡れにくい、感じにくいお悩みをケアします。. ブルースカイフィッシュ 心を解放させて、ほぐすような動きで気持ちよくなれるストレートバイブ。上下に動くから、リアルな快感に没頭できます。穏やかな気持ちで、そしてリアルに、中の感度を磨きます。中の感度に集中して、リラックスして気持ちよさを体感できます！ストレートの形と上下ピストン振動で、内側をほぐすような動きを実現。7段階で刺激を与えられるのでお好みの強さに調節ができます。. 切ない雨の香りに包まれて、触れるだけで気持ちいい… 商品を見る. 髪だけでなく、手や爪、肌にも使える！自然派オイルでうるおいチャージ 商品を見る.
【膣のケアと膣トレ】の正しいやり方は？老化防止とセックス感度UPにも効果あり？！
性交渉中に会陰部が切れるのはなぜ？予防法と治療法を女医が丁寧に解説！ – 港区、品川区の産婦人科で妊婦健診・産後ケア・避妊相談なら│海老根ウィメンズクリニック オイルを手に取り、デリケートゾーンに塗って保湿をし、 膣口と肛門の間の会陰を指2本くらいで3時から9時のラインになぞったり、クルクルとマッサージしたりします。 血流 弱くて切れやすい会陰は優しくマッサージして血流改善に努めましょう。 性交渉の回数が少ない女性は、毎日のケアと同じようにマスターベーションなどで挿入の練習をしたり 膣ケア・膣トレはデリケートゾーンの不調に効果的！初心者もできる基本方法｜wakanote素材は医療用器具にも使用されているエラストマーで、通常のシリコンよりも柔らかいため 膣に入りやすいのも嬉しいポイント です。膣内と同時にクリトリスも刺激できるので、ほぐすだけでなく感度も高めたい人におすすめしたいラブグッズです。. ただし、通常の石鹸で洗い流すとこの恥垢を綺麗に洗い流すことができないだけでなく、デリケートな場所に刺激が加わり、容易に乾燥を招いてしまうのです。 膣内の粘液は、菌の侵入をブロック・排出するためにｐHを弱酸性に保つ必要があります。. 診療時間を知りたい アクセス情報を知りたい 保険診療での検査結果を知りたい 婦人科美容を知りたい 美容医療を知りたい. 連載 VOCEフェムケアROOM みんなの【生理中のケア】、どうしている？婦人科医師がおすすめする正しいケア法は？ 「おりものの量が多い！？」「ニオイが気になる！」人に聞けない【デリケートゾーン】のソボクな疑問8選！. スマホアプリ連動 がすごい！漫画・動画・ボイスと共に未知の快感を…！ ひとりエッチに最適 ！.
会陰マッサージとは？どんな効果があるの？
妊娠中の会陰マッサージって必要？ 必要なケアがわかる！＜デリケートゾーンの構造と仕組み＞; デリケートゾーンケア＝女性の健康とは？潤いがもたらす効果 さらに、膣内をマッサージでほぐすことで、膣圧の改善にもなり、セックスで膣内でもイキやすくなります。 今回は産婦人科医の一倉絵莉子先生の監修の オイルを手に取り、デリケートゾーンに塗って保湿をし、 膣口と肛門の間の会陰を指2本くらいで3時から9時のラインになぞったり、クルクルとマッサージしたりします。 血流振動は7パターンから設定可能。その名の通り、 魚が跳ねるような上下のピストンと振動が特徴 です。また、真ん中の部分を折り曲げられるようになっているので、Gスポットをピンポイントで刺激することも可能。好きな振動・好きな角度でマッサージを楽しんでくださいね。. しっとりとなじみやすい触り心地で、みずみずしいテクスチャが特徴のジェル状美容液は、拭き取りがいらないため手軽に使えます。時間がない日のケアとしても使いやすく、 忙しい毎日を送る女性のデリケートケアイテム としてオススメです。. この記事では、レディース＆マタニティクリニック ザ 夙川 の 産婦人科医 高田優子 先生の監修のもと 女性の気になる 「会陰マッサージ」 についてまとめてみました。. ヌレヌレ・プレーンキッス 妊娠中・授乳中・敏感な時期でも女性らしくありたい、香るものが付けられない、そんな方のご要望をサポート。香りはなく女性らしい艶で、いつでもさり気ない色気を表現できます。. 会陰とは膣口と肛門の間の部分をさします。 出産で赤ちゃんが出てくることに伴って、伸びていく部分でもありますが、伸びに時間がかかってしまう場合や望ましくない方向に裂けてしまう可能性がある場合など、医師が必要と判断した場合に、会陰部分を切開（切る）します。 『母子の危険を防ぐため』 『産後の母体の生活に支障が出ることを防ぐため』 であり、全ての出産に適用されるというよりは、安全なお産を導くため、必要時に適用される処置です。もちろん、切開後は切開部を綺麗に縫う処置をあわせて行います。. また、お願いする時期も直前でないほうがいいという声を聞きます。確かに、直前に言われても「会陰裂傷？」「会陰切開？」となる可能性もあり、「そもそも会陰ってどこ？」という旦那さんも少なからずいらっしゃるようです。そこで旦那さんにあらかじめ 出産に関する知識を共有 し、妊婦さんが抱えている不安を理解してもらえれば、会陰マッサージもスムーズにお願いできるでしょう。. この粘膜が粘液を出すことで、菌の侵入を防ぎ、殺菌を行ったり、精子の泳ぎを助けるなど、重要な働きを持ちます。 乾燥すると、この免疫力が落ちるだけでなく、かゆみや痛みを生じることに繋がります。さらには性交痛に繋がったり、性的感度が落ちてしまう、といったセックスライフの支障へと繋がります。 そのため、 デリケートゾーンを専用ソープで洗ったお風呂上がりにはすぐ、専用のクリームなどで保湿しましょう。. Tweets by lcstaff. 会陰マッサージの際には、カレンデュラオイルやホホバオイル、オリーブオイルやスイートアーモンドオイルなどの 植物性オイル や、人の肌に馴染みやすい 馬油 などを使用します。. Magazine VOCE最新号. 可愛いオリジナルディルド 商品を見る. 会陰マッサージによる膣への刺激が原因で、出産が早まることはないと言われています。しかし、 お腹が張っているときや体調の悪いとき、医師や助産師から安静の指示があるときは会陰マッサージを行わない でください。. 子育て期の全ての問題は、夫婦円満で解決する 〜理論と実践〜. BAUM アロマティック ハンドクリーム. RELATED POST. 膣口マッサージは、 主に膣の外側をほぐす膣マッサージ です。妊娠中に行う会陰部のマッサージと似ています。妊娠中の会陰マッサージは、会陰をほぐすことで分娩時に会陰が裂けてしまうことを防ぐためのもの。それと同じで、膣口マッサージも 膣の入り口をほぐして柔軟性を保つことが目的 です。. 恋本コラム～自分磨きして自分至上最高に大好きな私に～ 女性のための、自分磨きコラム。恋愛・仕事・自分磨き・コスメ・美容・人間関係・恋人や好きな人との相性・占い・大人の思春期などのコラムがたくさん！. Trend Tags いまみんなが見ているタグ. そのほかに、膣マッサージには 美容や健康面の効果 も期待できます。膣内の血流が良くなると、膣とつながっている子宮や卵巣の血流も良くなるため、ホルモンバランスの正常化をサポート。ホルモンバランスの乱れが原因となる肌荒れや不調、PMSなどに悩まされている人にもおすすめです。. 夜の保健室（身体と性のお悩み） ラブコスメのお買い物 恋本コラム（恋の悩み） エルシースタイル（官能小説・エッチ漫画） 快感スタイル（エッチ動画） エルラブ（電子書籍）. 白金高輪海老根ウィメンズクリニック院長 海老根 真由美 えびね まゆみ 産婦人科医師・医学博士 埼玉医科大学総合医療センター総合周産期母子医療センターでの講師および病棟医長の経験を積み、その後、順天堂大学で非常勤准教授として活躍。 年に白金高輪海老根ウィメンズクリニックを開院。 女性の人生の様々な段階に寄り添い、産前産後のカウンセリングや母親学級、母乳相談など多岐にわたる取り組みを行っています。更年期に起因する悩みにも対応し、デリケートなトラブルにも手厚いケアを提供しています。. ブルースカイフィッシュ 心を解放させて、ほぐすような動きで気持ちよくなれるストレートバイブ。上下に動くから、リアルな快感に没頭できます。穏やかな気持ちで、そしてリアルに、中の感度を磨きます。中の感度に集中して、リラックスして気持ちよさを体感できます！ストレートの形と上下ピストン振動で、内側をほぐすような動きを実現。7段階で刺激を与えられるのでお好みの強さに調節ができます。. You May Also Like 清潔にしたら、膣のまわりにオイルなど潤滑をサポートするアイテムを塗り、大陰唇・小陰唇・膣口に優しく塗りこんでいきます。洗浄の時と同じように、こすらないように注意するほか、爪が伸びていると粘膜を傷つけてしまうので、きちんと膣のマッサージ前に爪を切るようにしてください。さらに爪の中には雑菌がたまりやすいので、指をよく洗うだけでなく 指コンドーム（フィンガーグローブ） を使うと衛生的です。. カレンデュラオイルとは、オリーブオイルやホホバオイル、サンフラワーオイル、ライスオイルなどの植物油に、乾燥したカレンデュラの花びらを漬け込んで油溶性成分を抽出したものです。カレンデュラは南ヨーロッパの地中海地方原産のキク科の花で、 殺菌作用や抗炎症作用がある ため、ヨーロッパでは古くから民間薬として使われてきました。. ALL RIGHTS RESERVED. STEP１ オイルマッサージを始める前には手を洗って清潔にしておきましょう。.
