もっと胸を大きくしたいけれど、大人になった今からでもできることはあるのだろうか……そんなふうに悩んでいる方は多いことでしょう。 そこで今回は医師監修のもと、胸が成長する時期やその過程、成長期を過ぎてから実践すべきバストケアの方法などをご紹介。胸の大きさに悩む方、より美しい胸を育てたい方、必見です！. 成長期を過ぎても胸を大きくしたい…成長期後に胸を育てることはできる？ もっと胸を大きくしたいけれど、大人になった今からでもできることはあるのだろうか……そんなふうに悩んでいる方は多いことでしょう。 そこで今回は医師監修のもと、胸が成長する時期やその過程、成長期を過ぎてから実践すべきバストケアの方法などをご紹介。胸の大きさに悩む方、より美しい胸を育てたい方、必見です！ 目次 ・胸の成長は、いつからいつまで？ ・胸が成長しない原因はなに？ ・成長期を過ぎた胸を大きくする方法はある？. 胸の成長は、いつからいつまで？ 女性の胸がふくらみ始めるのは、エストロゲン（卵胞ホルモン）という女性ホルモンの影響を受けて、体が大きく変わり始める思春期の頃からです。個人差はありますが、だいたい初経を迎える1年ほど前から少しずつ胸が成長し始め、胸だけでなく体全体も丸みを帯びてふっくらとしていきます。そうして20歳前後には、完全に大人の胸になっているのが一般的です。 胸が成長するメカニズム 具体的にどんな変化が起きているかというと、まずエストロゲンの影響を受けて、乳腺という組織（母乳をつくり、分泌する組織）が発達します。そして、発達した乳腺を守るようにして、周りに脂肪がつき、ボリュームのある丸い胸に成長するのです。 胸の形や大きさは十人十色ですが、その胸の成長過程は基本的にみんな同じ。以下のようなステップで大きくなっていきます。 Step1 バストトップの周辺がふくらみ始める（多くの場合初経の1年ほど前から） Step2 バストトップを中心に、広い範囲がふくらみ始める（初経を迎える頃） Step3 ふくらみのボリュームが増し、全体が丸くなる（初経以降） なお、胸が成長する際には痛みを感じる場合があります。これは乳腺が張ってくる過程で生じる痛みで、決して病気ではありません。バストトップが服にすれるとチクチクするなどの痛みや違和感を覚えるようになったら、ブラジャーを着用して胸を保護するタイミングです。 また、発達した乳腺が張り、しこりができることもあります。これも胸の成長期にはよくあることで、特にバストトップの付近にみられます。しこりは時間が経てばなくなるので、心配しなくても大丈夫です。. 胸が成長しない原因はなに？ 女性の胸は初経の1年ほど前から20歳頃にかけて成長すると説明しましたが、中にはこの時期に成長しない（著しい変化がみられない）方もいます。 胸の大きさは遺伝によって決まる？ 胸が大きく成長しない原因としてよく挙げられるのが、遺伝です。確かに、胸の大きさや形は遺伝による影響を受けます。母親をはじめとした親族の胸が小さい場合は、胸が小さくなる傾向にはあるでしょう。 しかし、胸の成長を阻む要因は他にもあります。しかも、遺伝以外の要因のほうが、影響が大きいといわれているのです。 胸が成長しない遺伝以外の要因としてまず考えられるのが、女性ホルモンが正常に分泌されないことです。女性ホルモンが十分に分泌されない理由としては、以下のようなものが考えられます。 ・生活リズムが不規則で睡眠時間が足りていない ・栄養バランスに偏りがある ・日常的にストレスを感じている ・無理なダイエットをしている ・卵巣機能の異常がある ・プロラクチン（乳汁分泌ホルモン）や甲状腺機能の異常がある この他にも、ハードな運動やトレーニングをしていたり、肥満体型だったりすることが原因になる場合も。思春期から成人を迎える頃にかけては、胸だけでなく体が育つ大切な時期です。健やかに成長できるよう、生活習慣には十分に気をつけ、体に負担をかけないようにしましょう。 病気が原因で胸が成長しないケースもある 胸骨が陥没する、漏斗胸（ろうときょう）という病気があります。胸の部分が大きくへこみ、胸の痛みやすぐに息が上がるなどの症状がみられ、重度の場合は手術が必要になりますが、軽度なら特に治療は必要ありません。 ただし、女性の場合は胸が大きくならなかったり、左右で胸のサイズや形に差が出てしまったりと、見た目の問題に悩まされるケースがあります。気になる場合は、手術で改善することもできるので、呼吸器外科や心臓外科、形成外科に一度相談してみるといいでしょう。 他にも、女性ホルモンがうまく分泌されない内科や婦人科の病気もあります。初経がなかなかこず、思春期特有の変化もみられない場合も、病院（内分泌内科）を受診することをおすすめします。. 成長期を過ぎた胸を大きくする方法はある？ 医学的に考えると、胸の大きさや形は、思春期から成長し始め、遅くとも25歳前後には決まってしまいます。その後まったく成長しないとは言い切れませんが、妊娠・出産や体型変化などがない限り、著しい変化は難しいでしょう。 「胸が大きくならないなら、バストケアする意味がない」と思ったあなた、それは違います。バストケアは胸を大きくするためのものではなく、美しい形をできるだけ長くキープし、胸が垂れたりしぼんだりしないようにするためのものです。丁寧なケアで胸にハリが出れば、ボリュームは変わらなくても、美しさは増します。 成長期後のバストケア方法 例えば、背中や肩が丸まらないように気をつけて正しい姿勢をキープしたり、胸元や背中を冷やさないようにしたりすれば、血行不良によって胸のハリが失われるのを防げます。入浴後はクリームやオイルを使って胸を保湿するのも効果的な方法です。 また、胸にぴったりとフィットして揺れを防ぐブラジャーを選んだり、大胸筋を鍛えるトレーニングを習慣にしたりすれば、胸が下垂するスピードをゆるやかにすることもできるでしょう。 こうしたケアを根気よく続けていけば、胸のボリュームが劇的にアップすることはなくても、実年齢よりも若々しい胸を手に入れることはできるはず。胸の美しさを決める要素は決してサイズだけではないので、ぜひ実践してみてください。 胸を大きく成長させたるには、やはり思春期から成人期にかけて、体と心を健やかな状態に保つことが最も効果的です。とはいえ、過ぎたことを後悔しても現状は変わりません。できれば胸のサイズばかりにこだわらず、自分の胸を愛し、今できるケアを実践して、育てていってくださいね。. RELATED 関連記事. OTHER その他のカテゴリー記事. SOMPOひまわり生命の 資料請求はこちら 詳しくはこちら.
ピーグランディ 栄店(p-Grandi)のブログ「☆バストは何歳まで大きくなるの？☆」
成長期を過ぎても胸を大きくしたい…成長期後に胸を育てることはできる？ | リンククロス ライフイズ（旧：リンククロス ピンク） ただ、みんなに共通しているのは「バストは初経の前後約4年間で成長変化する」ということ。 このように、バストは初経の前後にみるみる形を変えて成長するんです。 初潮の平均年齢は10〜15歳と言われているので、胸が成長する期間は9〜14歳から13〜17歳ごろまでとなります。 →初潮「初めて生理を迎える女の子に知ってほしい10のこと」 きのした小児科 :: ４歳まで授乳を青年期の成長が終わる時に胸の成長も終わることが多いため、強いていうなら「 他の成長が一通り終わること 」が、主なサインの一つといえます。. maruyama がシェアした投稿. ママ世代と今どきジュニアのバストの発育、違いをグラフで見てみると…？ 11〜13歳あたりに大きな差があります。 つまり、成長の時期はあまり変わらないけれど、 今どきの女の子の胸は、成長を始めると急速に大きくなる ということなんです。. お電話は夜19時まで受け付ております 恐れ入りますが、 営業時間内にお電話をいただくか 以下のお問い合せをご利用ください。. 銀座マイアミ美容外科TOP お知らせ＆コラム コラム 丸山院長監修 胸の成長はいつまで？大人でもバストを大きくする方法を紹介.
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まとめると「胸の成長は早くて8歳頃から始まり、20歳前後までに成長が完了する」ことになります。 バストの成長に年齢制限はありません。 10代や20代の頃に比べスピードは緩やかになるものの、30歳でも40歳でもバストは変わります。 そこでポイントとな ただ、みんなに共通しているのは「バストは初経の前後約4年間で成長変化する」ということ。 このように、バストは初経の前後にみるみる形を変えて成長するんです。栄養不足 睡眠不足 ストレス 喫煙、過度な飲酒 過剰な運動、運動不足 疾病、投薬 加齢. ここまで紹介してきたセルフケアは、バストを大きくすることより 「小さくなること・垂れることを防ぐ」という、予防の目的がメイン といえます。. CONTACT お問い合わせ. SOMPOひまわり生命の 資料請求はこちら 詳しくはこちら. ちなみに、今どきジュニアは初経を迎える時期も早まっているのだとか！ ママが思っているよりも早く初経を迎えるかもしれない…。ということは、知らない間にバストが急成長して対策が遅れてしまうかもしれない…。 いつブラジャーデビューさせてあげればいいのか、今つけているブラジャーでいいのか、ちょっと不安になりますよね。. バストアップサプリとは、女性ホルモンを活性化させる働きがある成分が含まれるサプリのことで、乳腺の発達を促進すると言われています。しかし、サプリの有効成分とされているもの（イソフラボン、プエラリア・ミリフィカ、プラセンタなど）自体に科学的根拠はありません。また、法的には食品に位置付けられるサプリは、医薬品とは異なり製造に厳格なチェックがなく、成分の含有量を明記する必要もないため、 容量によっては重大な健康被害が出る恐れもあります [2] 。 サプリによってバストアップする可能性も否定できませんが、安全面からバストアップサプリの服用はおすすめしません。. バレにくい脂肪注入豊胸のメニューがある 在籍する医師全員が経験豊富な形成外科医である カウンセリングから施術までを担当医が行う 女性医師による施術も対応している. このため、短期間で高い確率でサイズアップを成功させたいのであれば、 豊胸の施術 を検討していただくのが良いでしょう。. トップ周辺（乳首と乳輪）がふくらみ始める「めばえ」の時期。 ブラをつけていないと、衣類を着たときにバストの先が目立ったり、こすれてかゆくなることがあります。 STEP1のブラは、 トップをやさしく保護するやわらかな素材 がラインナップされています。. OTHER その他のカテゴリー記事. STEP3は、初経から1年以上が経ち、バスト全体が「まるくなる」時期。 大人のような形ですが、大人用のブラをつけていると、バストが無理に押さえ込まれたり、上カップが浮いてしまったりとキレイにフィットしません。 かたさがあり、まだまだふくらむバストをやさしく支えるブラ選びが大切です。. 胸周辺に筋肉を鍛える 適度な運動を習慣化する バランスの良い食事を心がける 胸を刺激するマッサージを取り入れる. バストをマッサージすることで乳腺が活性化される、またはリンパの流れや血流が促進されてバストアップする、というケア方法をネット上で多く見かけますが、 マッサージによるバストアップ効果は医学的な根拠がありません。 むしろバストをマッサージすることで、皮膚やクーパー靭帯が伸ばされ、 胸の垂れを助長する可能性があるため注意が必要 です。根拠がはっきりしていないバストのセルフマッサージは、控えることをおすすめします。. 下っ腹を凹ませて、豊胸する方法 基本的には、太もも周りの脂肪が良いと思いますが、おなかの脂肪でもバレない豊胸ができます。この方は、下っ腹とウエスト中心の脂肪を胸に注入した方です。 デコルテからのラインが綺麗に出ています。. 脂肪吸引の名医・おすすめのクリニックの条件｜探し方や避けるべき医師の特徴を解説 乳房の成長は一般的に思春期から20代前半までとされており、30代以降は自然に胸が大きくなることはありません。ただし、お悩みに応じた対策を取れば、30代からでもバストアップは可能です。 セルフケアの範疇であれば、バストアップブラ（育乳ブラ・ナイトブラ）で、バストの形をキープすることで、胸を大きく見せることは可能です。また、筋トレで大胸筋を鍛えると、バストの垂れ防止にも繋がります。 ただ、これらはバストそのものを大きくする方法ではないため、バストを確実に大きくしたいという方には、豊胸手術がおすすめです。 30代という共通項はあれど、元々バストが小ぶりな場合、痩せ型で脂肪が付きにくい場合、産後・授乳後の場合とバストの状態やお悩みは人それぞれ違うでしょう。. 不健康な生活習慣などによってストレスが蓄積されると、コルチゾールを始めとした ストレスホルモン の分泌が増加することがあります。[注5]. バストマッサージを行う バストアップトレーニングを行う 胸の形やハリを維持するスキンケアを行う セルフケアで難しい場合は豊胸を検討する. バストが成長するのはおおよそ 20代前半まで ですが、それ以降もこの記事で紹介するような内容を実践してバストを大きくすることは可能です。. 合併症 はれ、むくみ、内出血、痛みのダウンタイムが1から2週間全員に起こります。痛みは3から4日は痛み止めを飲んで生活。1週間くらいすると押さえると痛い程度になります。内出血は平均2週間くらいで目立たなくなります。脂肪をいただいた箇所は1から3ヶ月ツッパリ感がでます。ツッパリ感が出ても動かして大丈夫です。ごく稀に感染やシコリがでますが、そのような際は責任を持って当院で治療します。. 右側の胸が漏斗胸で肋骨が陥没しており、バストに左右差のあるゲストです。授乳後にバストがサイズダウンしてしまい、バストアップと左右差の解消がご希望でした。下垂したバストトップ（乳頭）にもお悩みだったため、オプションで乳頭縮小術も行っています。40代ゲストはこちらの方のようにバストトップにお悩みを抱えている方も多く、 豊胸と同時にできるということもあって、乳頭縮小のオプションが人気です。 術後は左右差、バストトップの下垂共に解消し、ふっくらとした若々しいバストに仕上がりました。. バストの 約90％は脂肪 でできているため、過度な運動で全身の脂肪を減らしてしまうとバストの脂肪も減り、サイズダウンに繋がってしまいます。. お電話は夜19時まで受け付ております 恐れ入りますが、 営業時間内にお電話をいただくか 以下のお問い合せをご利用ください。. PREV 一覧ページへ NEXT. 胸の成長はいつまで？大人でもバストを大きくする方法を紹介 STEP2は、初経を迎えてバスト全体がどんどん大きくなり、バストの輪かくがわかるようになってくる「ふくらみ」の時期。 ブラをつけていないと、バストが揺れたりして痛みや動きにくさを感じることがあります。 広がるバスト底辺を圧迫せずやさしく守る、カップに伸縮性のあるブラ がぴったりです。.
